Was ist Fit & Entspannt?

Fit & Entspannt ist ein kraftvolles Ganzkörperworkout.

Zu Beginn der Stunde erwärmen wir uns mit einer Aerobiceinheit.
Auf fetzige Musik trainieren wir dann den gesamten Körper und kommen dabei ordentlich ins Schwitzen!
Schwerpunkte sind hierbei Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Oberarmbereich.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Ende der Stunde runden wir das Workout ab.

Freut Euch auf ein abwechslungsreiches und anstrengendes Training.